중년우울증, 갱 정보

중년 우울증

>

>

잠을 못 잘 정도로 느낀다고 하시다니 나 00세 시대를 달려온 최근에 얼마나 느낌이 될 수 있는지를 상상할 수 있습니다.아무래도 폐경기를 지나 생 가을(생 가을)는 여성의 경우 50세 위에서 남성도 대등한 시기에서 남성의 리비도(성적 능력)나 떨어진 시기입니다.꿈 같은 청춘도 가서 욜도욱 1했으며 성공도 거두었으나 어쩐지 나가는 일도 없어지고 산의 히 이뤄야 할 큰 꿈이 거품처럼, 차디찬 현실과 아이에 와서 하나 00세 시대에 대한 걱정, 각종 신체적 고통에 느끼는 시기입니다.원래 인생의 가을이면 오곡이 익어 수확의 기쁨을 누려야 하는 계절인데, 실제로는 왠지 모르게 허무하게 나으면 초라하고 묘한 허망함과 우울증, 자기 연민이 오는 시기라는 것을 알 수 있습니다.

>

그 때문에, 추석 전후, 역시 인생에도 사계절 중 가을에 방문하는 듯한 공허함이 느껴집니다.그럼 지금과 같은 시기를 잘 관리하는 건강한 삶은 무엇일까요? 첫째, 자신의 운명에 대한 겸허한 수용의 자세가 중요합니다.모든 것을 운명으로 받아들이겠어요.보면기뻤던하나,이루어낸하나,보람있는하나가수없이많았음을알수있습니다.2. 잘못은 반성하고 좋은 하 나운 비상으로 추진하는 자세 임니다니다.앞으로남은삶의예정도누락하고,다만회사를위해서하나했던과거와달리,남은삶에서는자기가좋아하는하나를하나로만들기를권합니다.

>

3. 부부 사이에는 상대를 불쌍하게 보고 서로 위로하며 상대의 잘못을 감싸고 자세가 필요하다고 생각합니다. 상대를 물어뜯고 비난하는 것보다 그럴 수밖에 없는 이유가 있고 소음을 생각해서 당신답게 포용하는 감정을 훈련하는 것이 좋습니다.4. 지금까지 해온 것을 기초로 더욱 자신을 가꾸고 하그와잉의 작품과 함께 내 인생을 완성해야 합니다.5. 또 심신을 건강하게 유지하기 때문에 좋은 공기도 마시며 균형 잡힌 영양을 섭취하는 자기 사랑의 자세는 언제 학과에 다닐 필요입니다.

>